Bí quyết để có vòng eo 59 cm của H’Hen Niê

Trần Hùng 187 lượt xem 20 Tháng Ba, 2021

H’Hen Niê nhận được nhiều lời khen ngợi thân hình săn chắc, hấp dẫn, nhất là vòng eo chỉ 59 cm.

Chia sẻ với Zing, H’Hen Ni  ê nói cô đã lấy lại được số đo thời thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017. Hiện tại, ba vòng của người đẹp lần lượt là 84-59-94 cm. Tuy nhiên, cô nặng 55,5 kg thay vì 52 kg như 4 năm trước.

hennie

Trên trang cá nhân, top 5 Miss Universe 2018 chia sẻ hình ảnh trong quá trình lập luyện. Văn Mai Hương cùng nhiều nghệ sĩ đã xuýt xoa trước hình thể săn chắc, thắt eo chuẩn của người đẹp Ê-Đê.

hennie1 e1616217012702

“Hen đã quen với việc tập thể thao nên không mất quá nhiều thời gian lấy lại vóc dáng. Hen thường xác định ví dụ như mình có hai tuần để tập body, thế là trong hai tuần đó Hen ưu tiên đến phòng tập, chủ yếu Hen tập các bài về vòng hai và vòng ba, kết hợp chạy bộ buổi sáng”.

Cùng với việc tập gym, người đẹp sinh năm 1992 áp dụng chế độ dinh dưỡng riêng. Cô chủ yếu nạp protein từ thịt nạc, ức và và trứng, bổ sung nhiều loại rau trong các bữa ăn như bông cải xanh, đậu bắp…  Ngoài ra, cô ăn rất nhiều loại trái cây giúp cơ thể không mất nước, đủ sức tập mà vẫn đảm bảo đẹp da, đủ dưỡng chất.

hennie2

“Hen tự nấu ăn mang theo đi làm chứ không ăn ngoài để kiểm soát được lượng calories nạp vào cơ thể. Trước bữa sáng, Hen sẽ uống nước ấm, một ít mật ong và vài giọt chanh. Uống nước nhiều vào buổi sáng, giảm dần chiều tối. Khi uống nhấp từng ngụm nhé”, Hen chia sẻ với Zing.

Trước đó, H’Hen Niê tiết lộ rằng thói quen đi ngủ đúng giờ và dậy sớm cũng rất quan trọng. Hoa hậu nói: “Thói quen của Hen là sẽ ngủ từ 21-22h và thức dậy khoảng 6-7h. Bạn muốn tập luyện hay ngay cả chuyện giảm cân thì vẫn phải ngủ đủ giấc. Vì lịch trình hoạt động, Hen sẽ không ngủ trưa. Trước khi bước xuống giường, hãy làm quen ngày mới bằng một vài động tác yoga nhẹ nhàng”.

hennie3

Với chiều cao 1,73 m, làn da nâu khỏe khoắn, tỉ lệ người cân đối, H’Hen Niê được liệt kê vào nhóm những người đẹp Việt có hình thể lý tưởng. Đây cũng chính là điểm cộng giúp cô gây ấn tượng ở Miss Universe 2018.

 

Theo zingnews.vn

 

Bài viết cùng chủ đề:

    6 4 e1731271192339

    Vietnam Beauty Fashion Fest 9 tôn vinh áo dài Việt tại Bạch Dinh – Vũng Tàu

    Hơn 60 nam vương thế giới diện áo dài Việt, trình diễn thời trang ở Bạch Dinh – Vũng Tàu. Hoa hậu Quế Anh, Á vương Minh Toại làm vedette show diễn này; và Nam vương Tuấn Ngọc đã được xướng tên trong Top 12 Model của Mr World 2024. Vietnam Beauty Fashion Fest (VBFF) qua...
    1 9

    Nỗi niềm trước cửa liên hoan

    Liên hoan Sân khấu Kịch nói TP.HCM lần thứ nhất sẽ diễn ra từ ngày 12 – 29.11.2024 với 26 vở diễn của 20 đơn vị tham gia. Quả thật là một “ngày hội” mà người trong cuộc vô cùng hồ hởi lẫn những nỗi niềm. Thực sự TP.HCM cũng có một vài liên hoan...
    1 10

    Ra mắt Liên hoan Phim hoạt hình Dòng khát vọng lần thứ nhất

    Đại sứ quán Pháp phối hợp Hội Truyền thông số Việt Nam và Học viện Đào tạo hoạt hình quốc tế Sconnect tổ chức Liên hoan Phim hoạt hình Dòng khát vọng. Nhân dịp kỷ niệm 65 năm ngành hoạt hình Việt Nam, từ ngày 8 – 30/11, Hội Truyền thông số Việt Nam (VDCA)...
    5 3

    Khi sắc thái dân gian hoà cùng âm nhạc điện tử

    Một không gian nghệ thuật mang đậm sắc thái dân gian Việt Nam giao thoa với EDM đương đại tạo ra trải nghiệm mới cho khán giả, khắc sâu văn hoá Việt Nam. Sự kết hợp giữa âm nhạc truyền thống Việt Nam với âm nhạc điện tử (EDM) không phải là câu chuyện mới....
    1 6

    MC Quyền Linh nghẹn ngào vì câu nói của cậu bé 15 tuổi

    Thấu hiểu hoàn cảnh cơ cực của hai anh em Trọng Khang và Hoàng Huynh, MC Quyền Linh dành nhiều lời động viên, cổ vũ tinh thần để cả hai nỗ lực hơn trong cuộc sống. Tập 4 của Hành trình ước mơ, Quyền Linh cùng với Ưng Hoàng Phúc và Nguyễn Huỳnh Như có mặt tại xã...

Được quan tâm